Почему слоятся ногти? Причины и как с этим бороться
Почему слоятся ногти? Причины и как с этим бороться

Ногтевая пластина человека — своеобразное зеркало его внутреннего состояния. Оно способно отобразить все изменения, происходящие в организме. Что же вызывает расслаивание ногтевой пластины и как справиться с такой проблемой — давайте разбираться.

Причины того, что ногти начинают слоиться

Есть несколько основных причины, оказывающих влияние на то, что ногти расслаиваются.

  1. Проблемы со здоровьем — чаще всего ломкость и расслаивание ногтей свидетельствует о нарушении обмена веществ в организме. Также, ногти ослабевают при существовании проблем с печенью, почками, поджелудочной железой и кишечником. Стресс, переутомления и заболевания эндокринной системы также выступают частой причиной расслаивания ногтевой пластины.
  2. Нехватка кальция и прочих элементов —  чтобы поддерживать свое здоровье, а, соответственно, и ногтей, следует постоянно пополнять в своем организме запас микроэлементов и минералов.
  3. Некачественный маникюр — неправильный подбор пилки, техники запила ногтей часто способствует расслоению ногтей.
  4. Постоянный контакт с моющими средствами — мытье посуды и уборка с применением моющих средств, без использования резиновых перчаток является причиной расслаивания ногтей.

Как справиться с проблемой расслоения ногтей и укрепить их

Для того, чтобы сделать свои пальчики ухоженными и здоровыми, в первую очередь стоит обратить внимание на свой образ жизни и питание. Очень часто, людям, страдающим расслоением ногтей не хватает кальция.  Именно поэтому, важно включить в свой рацион твердые сыры, кисломолочные продукты, молоко, орехи и рыбу. Кроме того, не пренебрегайте употреблением петрушки, черной смородины и бананов, которые являются настоящим кладезем кремния.

Советы, которые позволят избавиться от расслоения ногтей:

  • периодически пропивайте комплексный курс витаминов;
  • при любом, даже незначительном контакте с моющими средствами используйте резиновые перчатки;
  • регулярно подпиливайте ноготки (желательно пилочкой из стекла);
  • делайте ванночки для рук с использованием морской соли, оливкового масла и сока лимона.

Такие простые советы помогут сохранить Ваши ногти здоровыми и крепкими, наслаждаясь любой длиной и идеальной формой.

Хотите быть в курсе последних новостей? Подпишитесь на рассылку!